Ceas Garmin Forerunner 245 Music Aqua

Ceas de alergare cu GPS i monitorizarea pulsului la incheieturaSincronizail cu serviciile de streaming de muzica, de exemplu cu Spotifyi Deezer, pentru a stoca i reda cu uurina melodiile dvs. preferate direct de pe ceasEvalueaza starea antrenamentului dvs. pentru a estima daca este indicat sa va mai facei o sesiune de antrenament saptamana aceasta sau daca vai antrenat deja prea mult i avei nevoie de o zi de odihna ofera funcii suplimentare de monitorizare a performanelorBucuraiva de planuri de antrenament adaptive gratuite de la Garmin Coach sau creaiva propriile exerciii personalizate in comunitatea noastra de fitness online Garmin ConnectOfera date avansate privind dinamica alergarii, inclusiv echilibrul pe durata contactului cu solul, lungimea pasului, raportul pe verticala i altele.Funciile de sigurana i de monitorizare, cum ar fi funcia de detectare a accidentelor integrata in dispozitiv, va ajuta sa comunicai cu uurina locaia dvsPersonalizai cu ajutorul feelor de ceas i al aplicaiilor gratuite, dar nu numai, disponibile in Magazinul nostru Connect IQ.Durata de viaa a bateriei pana la 7 zile in modul ceas inteligent pana la 6 de ore in modul GPS cu muzicaDaca nu putei alerga fara lista de redare perfecta, nu vei putea alerga fara Forerunner 245 Music. Sincronizaiva listele de redare atent selecionate, elaborate cu ajutorul serviciilor preferate de streaming de muzica1, cum ar fi Deezer i Spotify, cu ceasul, pentru a le asculta fara reclame. Putei chiar stoca pana la 500 de melodii direct pe ceas. Este uor sa transferai muzica de pe computer i apoi sa creai lista de redare preferata pentru a o asculta uor utilizandcati cu tehnologie Bluetooth.Care este nivelul de antrenament indicat pentru dvs. Forerunner 245 Music ofera indicaii personalizate privind nivelul de antrenament i recuperarea, pentru decizii mai inteligente de antrenament, ajutanduva sa va pregatii pentru urmatoarea competiie. Monitorizeaza valorile dvs. VO2 max. i inelege modul in care caldura i altitudinea va influeneaza performanele. Daca valoarea VO2 max. este mai mare, va putei atepta la performane mai ridicate, adica exact ceea ce indicastatisticile privind nivelul de performana.Nivelul antrenamentuluievalueaza istoricul dvs. recent de exerciii i indicatorii de performana pentru a va informa daca va antrenai in mod productiv, daca atingei performane de varf sau daca va suprasolicitai. Aflai in ce mod exerciiile influeneaza modul in care va imbunataii rezistena, viteza i puterea prinfeedback privind efectul antrenamentuluiaerobic ianaerobic.Durata de recuperare va ajuta sa maximizai beneficiul eforturilor depuse estimand cand vei fi pregatii pentru urmatoarea provocare dificila. Putei studia chiar i nivelulglobal de solicitare al antrenamentului, care masoara volumul de exerciiu fizic din ultimele 7 zile i il compara cu intervalul optim pentru condiia dvs. fizica i istoricul dvs. recent de antrenament.Alergatul este pasiunea dvs., deci antrenaiva mai inteligent cu instrumentele pe care le putei gasi inGarmin Connect,comunitatea noastra de fitness online. Creaiva propriile exerciii personalizate sau descarcai unele gratuite care se vor sincroniza direct cu ceasul. Sau, daca va gandii la un obiectiv specific pentru urmatoarea dvs. cursa de 5K, consultaiGarmin Coach. Punanduva la dispoziie sfaturi oferite de antrenori experi i planuri de antrenament gratuite care se adapteaza nevoilor i obiectivelor dvs., aceasta aplicaie este o modalitate sigura de a ajunge la linia de sosire. Ca parte a planului dvs. de antrenament, poate prezice chiar i timpul pe care il vei obine in cursa. Ce putei face daca dorii sa il imbunataii Forerunner 245 Music are, de asemenea, profiluri pentru ciclism, inot in piscina, canotaj de interior i chiar pentru utilizarea bicicletei eliptice sau a stepperului.Ceasul inteligent cu GPS Forerunner 245 Music este prevazut, de asemenea, cu instrumentele de care avei nevoie pentru a va imbunatai forma de alergare. Ceasul masoara parametrii eseniali ai alergarii2, de exemplucadena,lungimea pasului,echilibrul i durata de contact cu solul,oscilaia pe verticalairaportul vertical. Aceste masuratori reprezinta cheia inelegerii formei dvs. specifice, pentru a putea obine performane maxime la fiecare alergare i in fiecare cursa. Forerunner 245 Music poate incepe sa monitorizeze aceti parametri prin adaugarea unei curele compatibile de monitorizare a pulsului sau a unui dispozitiv compactRunning Dynamics Pod, care se ataeaza direct pe banda din talie.Forerunner 245 Music simplifica alergarea fara sa faca rabat de la funciile inteligente. Odata asociat cu smartphoneul dvs. compatibil, vei putea sa primii mesaje text i sa vedei actualizari din reelele de socializare, emailuri i multe altele direct la incheietura mainii. Noile funcii de sigurana i de monitorizare va ajuta sa le putei comunica uor locaia dvs. persoanelor de contact selectate, in cazul in care vei avea nevoie de asistena fie manual, fie automat, cu ajutorul funciei incorporate de detectare a accidentelor. Legaiva deci ireturile i pornii la drum mult mai linitii.Ceasul inteligent Forerunner 245 Music este prevazut cu instrumentele necesare pentru a va ajuta sa va monitorizai starea generala de bine i somnul4de pe durata nopii. Aceste instrumente va furnizeaza informaii eseniale pe care le putei utiliza pentru a imbunatai la maximum calitatea antrenamentelor dvs.. De exemplu, este primul nostru ceas pentru alergare care include un senzor de pulsoximetrie5. Senzorul amplasat la incheietura mainii estimeaza saturaia in oxigen din sangele dvs., ceea ce poate ajuta la masurarea aportului de oxigen al organismului in special in timpul somnului. Iar pentru a va face o idee despre modul in care dormii, Forerunner 245 Music va monitorizeaza fazele de somn uor, profund i REM, impreuna cu micarea de pe parcursul nopii. Acesta este echipat, de asemenea, cu funcia de monitorizare a stresului de pe parcursul intregii zile, pentru a supraveghea starea dvs. de bine intreaga zi. Daca nivelul stresului dvs. incepe sa creasca, utilizai cronometrul pentru respiraia de relaxare, pentru cateva minute de respiraie ghidata, care va pot ajuta mintea i corpul sa se liniteasca. i pentru a va ajuta sa optimizai energia organismului, funcia de monitorizare a energiei Body Batteryutilizeaza datele colectate pentru a masura rezervele dvs. de energie din fiecare moment, astfel incat sa va putei planifica ziua optimizanduva duratele de activitate i cele de odihna. Caracteristici Fizice i PerformaneMaterial lentilaCorningGorillaglass 3Material cadruPolimer ranforsat cu fibreQuick Release BandsDa 20 mm, standard in domeniuMaterial bandaSiliconDimensiune fizica42,3 x 42,3 x 12,2 mm Se potrivete unei circumferine a incheieturii mainii de 127204 mmDimensiune afiajDiametru 1,2 30.4 mmRezoluie afiaj240 x 240 pixeliTip afiajVizibil in lumina soarelui, memoryinpixel MIP transflectivGreutate38,5 gDurata de viaa a baterieiMod ceas inteligent pana la 7 zile mod GPS cu muzica pana la 6 ore mod GPS fara muzica pana la 24 de oreRezistena la apaSwim, 5 ATMAfiaj in culoriMemorie integrata200 de ore de date despre activitate